Космическая йога

Приглашаем на космическую практику йоги: в начале мы уделим время дыханию, настроимся на практику. Затем перейдем к асанам (положения тела), которые способствуют не только укреплению мыщц и улучшению гибкости, но и развитию осознанности и внутреннего спокойствия. А в конце нас ждет межгалактическое расслабление в шавасане.